분류 전체보기1 골드키위 효능 및 부작용 골드키위는 맛과 영양을 모두 갖춘 인기 과일입니다. 실온에서 2~3일 후숙해서 먹으면 신맛은 달아나고 달콤한 맛이 나서 아이들에게도 인기만점 간식이랍니다. 혈당지수가 낮아 식후에 먹는 과일로도 좋습니다. 골드키위는 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 우리의 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강 증진 등에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 주의해야 할 부작용이 있을 수 있으므로 골드키위의 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. 골드키위의 효능 비타민 C 공급원: 골드키위에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템 강화, 콜라겐 생산 증진, 철 흡수 돕기 등에 중요한 역할을 합니다. 항산화물질: 골드키위에는 항산화물질인 비타민 E와 카로티노이드도 풍부하게 함유되어.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
